Диета Кристины Агилеры. Меню, результаты, отзывы.

Многие знакомы с творчеством американской певицы Кристины Агилеры. В определенный период своей жизни (2010 год) молодая женщина набрала порядочно лишних килограмм. Поклонники, конечно же, не оставили это без комментариев. Сама Кристина только отшучивалась и говорила, что ее все устраивает. Но осенью 2013 года певица предстала перед публикой совершенно обновленной и легкой. Она очень сильно похудела. За год Агилере удалось сбросить 37 кг.

Многие не верили, что такого результата звезда добилась самостоятельно и подозревали вмешательство пластической хирургии. Однако К. Агилера только улыбается, слыша такие комментарии. Она охотно поделилась секретом своей изящности.

А теперь подробнее о диете, которой можно придерживаться любое время необходимое для потери ненужного веса.

Диета Кристины Агилеры. Меню

Все до невозможности просто: откажитесь от углеводов и сконцентрируйтесь на белковой пище. Употребляйте морепродукты, нежирное мясо, сырые овощи и авокадо. Ежедневное меню может выглядеть так:

• завтрак: горсть ягод, филе индейки и ½ авокадо;
• обед: сырые овощи в виде салата, куриная грудинка;
• ужин: немного вина (сухого), рыба либо цыпленок.

Блюда не заправляйте никакими соусами. В качестве перекусов можете использовать стебли сельдерея или выпить коктейль из креветок.

После похудения певица практически отказалась от посещения ресторанов, чтобы не соблазняться на такую вкусную, но очень калорийную пищу. Кристина полностью перешла на здоровое питание. Это помогает ей отлично выглядеть и замечательно себя чувствовать.