Диета медиков

Медицинские работники разработали особую диету для быстрого снижения веса в предоперационный период. Это помогает больным в последующей реабилитации. Прооперированный пациент с меньшей массой тела и очищенным кишечником намного быстрее восстанавливается.

Такая диета очень жесткая, но за семь дней вы сбросите 10 кг, а за 2 недели около 13-ти. Теперь оба варианта в подробностях.

Семидневная диета медиков

Очень важно неукоснительно придерживаться приведенного ниже рациона. Итак:

• в первый и третий дни разрешено выпить только 1 литр минеральной воды, которую необходимо разделить на 6 приемов;
• в течение второго дня выпейте 800 грамм нежирного молока, а в девять часов вечера съешьте одно яблоко;
• на четвертый день салат (объем литровой банки): капуста, зелень и морковь. Заправьте блюдо не более чем 20-тью граммами растительного масла. Разрешается выпить 0,4 литра воды или зеленого чая;
• в течение пятого дня выпейте 800 грамм нежирного молока;
• шестой день более насыщенный. Завтрак из одного яйца и 0,1 литра чая. Около 11-ти часов дня съешьте одно яблоко и немного овощного бульона. В обед 0,1 кг отварного мяса и столько же консервированного горошка. На ужин съешьте небольшое яблоко;
• на седьмой день съешьте 0,1 кг творога, выпейте 0,5 литра кефира, 0,4 литра молока, а незадолго до сна привычную чашку чая.

Двухнедельная диета медиков

Это более длительный вариант диеты медиков. Первые семь дней такие же как описано выше. А вот продолжение:

• восьмой и десятый день полностью повторяют первый и третий;
• девятый день такой же как и второй;
• на одиннадцатый день салат (объем литровой банки): сельдерей и зелень. Заправить блюдо разрешено не более чем 20-тью граммами растительного масла. Можно добавить щепотку соли;
• на двенадцатый день выпейте 1 литр молока, разделив его на 6 раз;
• на тринадцатый день позавтракайте одним вареным яйцом и пообедайте 0,1 кг творога;
• последний четырнадцатый день повторяет первый.