Лимонная диета

Лимонная диета рассчитана на 2 недели. Все достаточно просто. Каждый день следует выпивать определенное количество сока лимона, разведенного с теплой водой. При этом нет необходимости отказываться от привычных продуктов питания. Правда стоит ввести некоторые ограничения. В основном старайтесь употреблять овощи и фрукты.

Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, специалисты не рекомендуют придерживаться данной диеты, поскольку возможны обострения.

Теперь подробно о необходимом количестве сока лимона.

Первая неделя

I день

Выдавите сок одного лимона, разведите 0,2-ми литрами воды.

II день

Выдавите сок двух лимонов, разведите 0,4-ми литрами воды.

III день

Выдавите сок трех лимонов, разведите 0,6-тью литрами воды.

IV день

Выдавите сок четырех лимонов, разведите 0,8-мью литрами воды.

V день

Выдавите сок пяти лимонов, разведите 1-им литром воды.

VI день

Выдавите сок шести лимонов, разведите 1,2-мя литрами воды.

VII день

Устройте разгрузочный день. В течение суток выпейте 3 литра воды с соком 3-х лимонов. Разрешается добавить столовую ложку меда. Ничего не ешьте.

Вторая неделя

I день

Выдавите сок шести лимонов, разведите 1,2-мя литрами воды.

II день

Выдавите сок пяти лимонов, разведите литром воды.

III день

Выдавите сок четырех лимонов, разведите 0,8-мью литрами воды.

IV день

Выдавите сок трех лимонов, разведите 0,6-тью литрами воды.

V день

Выдавите сок двух лимонов, разведите 0,4-ми литрами воды.

VI день

Выдавите сок одного лимона, разведите 0,2-ми литрами воды.

VII день

Устройте разгрузочный день. В течение суток выпейте 3 литра воды с соком 3-х лимонов. Разрешается добавить столовую ложку меда. Ничего не ешьте.

Важное условие: первый стакан питья принимайте с утра и натощак. Остальное количество жидкости разделите на несколько порций и употребляйте за час до приемов пищи.

Лимонная диета  для похудения за 2 дня

Комментарии (Всего: 1)

  1. Даша 13 мая 2018, 15:02
    Лимонная диета очень действенная, можно сбросить за 2 недели до 8-ми кг. Сразу скажу, что если имеются проблемы ЖКТ, не стоит ее придерживаться. В общем-то все очень просто. Необходимо выпивать определенное количество сока лимона с водой. При этом кушайте как обычно, но старайтесь отдавать предпочтение овощам и фруктам. Еще одним плюсом такой диеты я считаю отличную очистку организма. От себя рекомендую добавить регулярные физические нагрузки.