Острая диета для похудения

В последнее время все большую популярность приобретает острая диета. За неделю с ее помощью вы сбросите от 3-х до 5-ти кг.

Острая диета. Как это работает?

Острая диета кроме строгого соблюдения рациона питания предполагает ежедневное употребление острого красного перца. В этом овоще содержится особое вещество под названием капсаицин. Попадая в организм, он предотвращает развитие жировых клеток и впоследствии разрушает их.  Плюс ускоряется обмен веществ и снижается уровень холестерина.

Острую диету разработали на Тайване. В ходе длительных экспериментов и было замечено удивительное действие острого перца на жировые отложения в организме.

Людям с гастритами, панкреатитами и иными проблемами ЖКТ не следует придерживаться такой диеты, поскольку можно спровоцировать обострение.

А теперь о самом меню.

Острая диета. Меню

На каждый день предлагается перечень одних и тех же продуктов, которые можно распределить на свое усмотрение:

  • одна чайная ложка красного (острого) молотого перца. Его добавляют к мясу, в соусы, напитки;
  • через день одно отварное яйцо;
  • отварная курица без кожи 0,25 кг;
  • овощи в любом количестве;
  • 40-50 грамм темного хлеба;
  • 0,5 кг ягод или фруктов;
  • 0,4-0,5 литра молока или кефира с малым процентом жирности;
  • чайная ложка меда;
  • вода, очищенная без газа, мятно-лимонный напиток, кофе, чай в любом количестве.

Продолжительность такой диеты должна быть не более недели, но повторить ее можно уже через 1-2 месяца.

Острая диета. Меню

Комментарии (Всего: 0)