Сара Джессика Паркер и холодная диета. Меню, результаты, отзывы.

Многие знаменитые люди изобрели собственные диеты. Исключением не стала и известная голливудская актриса Сара Джессика Паркер. У нее есть своя особая холодная диета. Актриса с легкостью поддерживает стройность.

Конечно, совсем не последнюю роль играют еще и физические упражнения. Паркер предпочитает максимально нагружать все группы мышц. Привычное меню актрисы состоит в основном из белковой пищи и обилия сырых фруктов и овощей.  Утром Сара выпивает чашку прохладного чая. В обед она может съесть яичницу с беконом. На ужин же актриса обычно употребляет рыбу либо курицу.

А теперь непосредственно о меню холодной диеты.

Холодная диета С. Д. Паркер. Меню

Для того чтобы усвоить охлажденную или же замороженную пищу организм расходует энергии в два раза больше, чем при употреблении горячих или теплых блюд. Поэтому меню достаточно простое. Не отличаются сложностью и правила такой диеты. Итак:

  • замораживайте фрукты и ягоды. Выбирайте при этом продукты с минимумом калорий;
  • можно употребить и фруктовый лед или молочное мороженое, но с процентом жирности не более 3;
  • ешьте малыми порциями каждые 1 ½ часа.

При приеме низкокалорийной пищи небольшими порциями, но часто, сильного чувства голода возникать не будет. Замороженные фрукты сохраняют в себе максимум полезных свойств и присущие их вкусовые качества.

Такая диета не омолодит вас, но принесет значительные изменения в весе.

Диета Джессики Перкер

Комментарии (Всего: 793)

  1. Екатерина 08 февраля 2018, 23:43
    Всегда восхищалась точеной фигуркой Сары Джесики Паркер. Почитала об ее холодной диете и решила попробовать. Честно скажу, что использую только разгрузочные дни раз в неделю. А что вкусно, прохладно, особенно хорошо когда на улице тепло. Обычно за день уходит килограмм. Меня такие результаты устраивают, тем более, что особых проблем с лишним весом у меня нет. Если вдруг сильно наберу, то прибегну к полному курсу.
    1. Анна 11 декабря 2018, 23:04
      Сама я к диетам не прибегаю, но у меня есть подруга, которая в последнее время стала намного лучше выглядеть. Я поинтересовалась у нее и узнала, что та вот уже год каждые две недели сидит на холодной диете С.Д. Паркер. Могу сказать, что результат потрясающий, подруга стала стройной и цвет лица улучшился. Самое важное там: то ли делать один разгрузочный день в неделю та всяких замороженных фруктах и овощах, или придерживаться такой системы питания не дольше трех дней за раз. И конечно, необходимо предварительно проконсультироваться у врача, иначе можно сильно подпортить ваше здоровье.