Банановая диета

Такая диета отлично подойдет всем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварительной системой. Кроме всего прочего плоды содержат уйму минеральных веществ, витаминов, также они весьма питательны. Во время диеты очистится организм, и растают лишние килограммы. Рекомендуют выходить из диеты мягко. Не надо сразу же много есть мучного, жирного, острого, сладкого. Тогда и ваш результат порадует стабильностью. А теперь давайте разберем диету более подробно.

Четырехдневная банановая диета

Все четыре дня у вас будет одно и то же меню. В сутки ешьте только по три банана и выпивайте по 0,6 литра молока или кефира. Молочные продукты должны иметь малую жирность. Кроме этого разрешается пить очищенную воду (без газа) и чай (никакого сахара). Бананы разделите на привычное количество приемов пищи (3-5 в день).

Семидневная банановая диета

Данная вариация диеты длится немногим дольше, чем вышеописанная: неделю. В день съедайте по полтора кг желтых плодов. Пейте очищенную воду и чай (никакого сахара).

В основном при данной диете (любой вариант) число сброшенных килограмм ровняется количеству дней воздержания от привычной пищи.

Кроме того организм очистится от шлаков, токсинов, нормализуется работа кишечника.