Банановая диета

Такая диета отлично подойдет всем, у кого наблюдаются проблемы с пищеварительной системой. Кроме всего прочего плоды содержат уйму минеральных веществ, витаминов, также они весьма питательны. Во время диеты очистится организм, и растают лишние килограммы. Рекомендуют выходить из диеты мягко. Не надо сразу же много есть мучного, жирного, острого, сладкого. Тогда и ваш результат порадует стабильностью. А теперь давайте разберем диету более подробно.

Четырехдневная банановая диета

Все четыре дня у вас будет одно и то же меню. В сутки ешьте только по три банана и выпивайте по 0,6 литра молока или кефира. Молочные продукты должны иметь малую жирность. Кроме этого разрешается пить очищенную воду (без газа) и чай (никакого сахара). Бананы разделите на привычное количество приемов пищи (3-5 в день).

Семидневная банановая диета

Данная вариация диеты длится немногим дольше, чем вышеописанная: неделю. В день съедайте по полтора кг желтых плодов. Пейте очищенную воду и чай (никакого сахара).

В основном при данной диете (любой вариант) число сброшенных килограмм ровняется количеству дней воздержания от привычной пищи.

Кроме того организм очистится от шлаков, токсинов, нормализуется работа кишечника.

Банановая диета

Комментарии (Всего: 1)

  1. goodzaika 03 мая 2018, 11:10
    У меня обычно после затяжных праздников появляется несколько лишних килограмм, от которых я сразу избавляюсь с помощью диеты. Одной и той же не обойтись, поскольку организм к ней привыкает. Так я и натолкнулась на банановую диету. Из семи дней придерживалась 5. В результате минус 4 кг. В общем диета не сложная. Бананы отлично питают организм, а 1,5 кг в день их вполне достаточно, при условии, что вы будете выпивать по 2-2,5 л воды либо зеленого чая без сахара. При хронических заболеваниях печени, поджелудочной или при диабете не придерживайтесь такой диеты.